Establezca relaciones con personas que estén felices por sus logros e igualmente tristes por sus pérdidas.También podemos usar pensamientos de juicio o de Regulate con nosotras/os mismos como para afrontar el miedo, la vergüenza y lo desconocido. Con el tiempo, estos comentarios (tanto de los/as demás como de nosotras/os mismas/os) se interior